बेकिंग सोडा होता है फायदेमंद
यूरिक एसिड को कम करने के लिए बेकिंग सोडा (Baking soda) भी काफी फायदेमंद माना जाता है। अगर आप बेकिंग सोडा का रोजाना सेवन करते हैं, तो इससे यूरिक एसिड कंट्रोल में रहता है। इसके लिए एक गिलास पानी से एक चम्मच बेकिंग सोडा मिलाकर पीना चाहिए।
लहसुन का करना चाहिए सेवन
लहसुन (Garlic) का सेवन भी यूरिक एसिड को कम करने में लाभदायक साबित होता है। यह शरीर से अतिरिक्त यूरिक एसिड को बाहर निकालने में मदद कर सकता है। इसके लिए रोजाना गुनगुने पानी के साथ लहसुन का सेवन करना चाहिए।
अजवाइन का करना चाहिए सेवन
अजवाइन (Ajwain) के सेवन से यूरिक एसिड को कम किया जा सकता है। अगर किसी के शरीर में यूरिक एसिड बढ़ गया हो, तो उसे रोजाना सुबह गुनगुने पानी के साथ अजवाइन का सेवन करना चाहिए। इसके सेवन से यूरिक एसिड कंट्रोल में रहता है।
नींबू का करें सेवन
नींबू (Lemon) भी यूरिक एसिड की समस्या से छुटकारा दिलाने में मदद करता है। अगर किसी के शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ गई हो, तो उसे रोजाना नींबू के रस का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें विटामिन सी की अच्छी मात्रा पाई जाती है। इसके लिए आप नींबू पानी का भी सेवन कर सकते हैं।
पानी भरपूर मात्रा में पीना चाहिए
यूरिक एसिड बढ़ने पर पानी भरपूर मात्रा में पीना चाहिए। पानी पीने से शरीर के विषैले पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। इसलिए रोजाना 10-12 गिलास पानी पीना चाहिए।
सेब का सिरका होता है लाभदायक
सेब का सिरका (Apple vinegar) यूरिक एसिड को कम करने में मदद करता है। अगर किसी के शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाती है, तो उसको एक गिलास पानी में दो चम्मच सेब का सिरका मिलाकर पीना चाहिए। इससे बढ़ा हुआ यूरिक एसिड कंट्रोल में रहता है।
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